La hora correcta para tomar agua

La hora correcta para tomar agua

Sabías que tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

- 2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.

- 1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.

- 1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.

- 1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.

Cuando nos referimos al agua (H2O), debemos tener muy en cuenta de que es la sustancia mineral más importante que presenta el cuerpo humano, y en él podemos reflejar dos (2) atribuciones concretas y primordiales:

- Constituye el entre 70 – 75 % de su masa corporal.

- Todas las reacciones bioquímicas tienen lugar en el medio acuoso. La mayoría de las cuantificaciones biológicas se realizan con referencia de 1 litro de agua.

Artículo por: Franklin Martinez